pierwszy raz

Ło ****a bieganie miazdzy tyle w temacie 6:00 wstalem, wylałem sie i wio do lasu na bieganie, nawet twarzy nie obmyłem :P 60 minut biegania na pierwszy raz to dla mnie zdecydowanie za duzo - biegałem 33 minuty z przerwami. Podzieliłem to tak: 5 minut biegu i 2-3 minuty odpoczynku i znowu 5 biegu i znowu odpoczynek...i tak w koło. Sapałem jak [...]

Witajcie mam Spiropent 0,02 mg tab. CZ Bohringer Ing i jeszcze jedno tauryne i magnez jak brac i w jakicj ilościach ? wiek 30 lat / facet / 182 cm / 98 kg /staz 5 lat / pierwszy raz bede to jadł / thx

1 Ja ukonczylem a6w i nic takiego nie mialem 2 Tak 3 Nie jestes za mlody, ja tez mialem tyle lat jak robilem pierwszy raz a6w 4 Tutaj Ci nie pomoge 5 Jesli masz malo fatu to raczej nic nie stracisz, a kaloryfer bedzie lepszy Zmieniony przez - vivek3 w dniu 2006-07-17 12:02:30 Zmieniony przez - vivek3 w dniu 2006-07-17 12:02:54

easy- e w jakim moim temacie byłes ?? z tego co patrzyłem to jestes teraz PIERWSZY raz w moim poscie !! i chce dodac ze nieswiruje .... poprostU zadałem pytanie , faktycznie moze troche głupie ale kto pyta nie błĄDZI .

sorry, że zadaje głupie pytanie, dla znawców może. ale pierwszy raz sie spotkałem ze słowem TPAERING, widze ze to nei szczegół pierodłą mało ważna wiec pytam: co to? jak to sie robi? z góry dzienki. pozdro!

No tak, ale ja dopiero zaczynam. Cwicze od miesiąca 3 x w tygodniu,ale coś takiego zdarzyło mi się pierwszy raz. Może trzeba zmienić rozgrzewkę? Teraz to jest rowerek 80 obr/min przez 5 minut. Mam nadzieje, ze to sie nie powtórzy bo moja lepsza połowa zaczyna się denerwować.

[...] Było niewiele ludzi i faktycznie jest sporo sprzętu więc ćwiczyło się wygodnie; tylko straaaaaszny ścisk. Nie wyobrażam sobie jak tam się można poruszać kiedy jest więcej osób. Obsługa bardzo uprzejma- jak gość się zorientował, że jestem pierwszy raz to oprowadził mnie po całej siłowni i pokazał gdzie są jakie maszyny. Pozdrawiam, Tomek z Krakowa

no ciekawie. Pierwszy raz widze ten post. Hard bede go sledzil

ja tyz robie forme pierwszy raz od nie pamietam jakiego czasu jestem w tym dziale pusto tu troszeczke

czy mogę juz zacząc się kluc w sobote lub niedziele choc sobota i niedziela to dni nietreningowe??czy dopiero od poniedziałku? i jeszcze cos strzaly z propa są bolesne?? bo to moj pierwszy raz wiec wiecie..

Marcin to co robisz to jest wiosłowanie na plecy nie ?? Pierwszy raz widze taka maszyne

moj kochany spychu 15.... jestem na tym forum nie pierwszy raz juz od 3 miechow sobie czytam rozne posty ale dopiero dzis sie zarejestrowalam... wiec nie oceniaj po opakowaniu..!

Na a jak, chłopak ma zakwasy Musi być ten pierwszy raz.

Może ktoś wie ile tab. winka dziennie tak na pierwszy raz ;) powinno sie brać

[...] od ciebie a nie supli wiec musisz miec naprawde dobrze ulozona diete i trening + aeroby wtedy bedzie spadal bf thermal jest dobry ale uzwazaj z nim jesli bierzesz takie cos pierwszy raz spalajac tluszcz nie nabierzesz masy musisz sie starac tylko utrzymac miesnie ktore masz. za maly bilans kcal i za duzy wysilek na redukcji - staraj sie chronic [...]

ok spoko pozniej tak zrobie... poprostu pierwszy raz wrzucam fotki

Pierwszy raz z prawą pozycją (nieortodoksyjną; prawe kończyny w przodzie), zetknąłem się grając w Virtua Fighter 2, kiedy jeszcze się interesowałem głębiej sztukami. Kiedy bardziej zainteresowałem się tematyką sztuk walki, zacząłem kupować książki poświęcone Bruce'owi Lee i Jeet Kune Do. Wyraźnie w nich widziałem, że Bruce Lee był [...]

[...] po tym cyklonie bedzie rok przerwy od saa, studia itd a ten koles od koksów to troche sie zna chłopak, zobaczcie nie jest taki zły dał mi dawki tescia 100ml a nie 200ml na pierwszy raz wiec chyba bardziej patrzy na klijeta niz na pieniadzie bo jak by to był taki dil co tylko siano widzi to zrył by mnie strasznie, wiec ufam kolesiowi ;) wezme [...]

pierwszy raz czytam i myslalem ze jego SIORE masz w dupie, mysle ładnie.

[...] chyba z moim zapałem do treningow.. nie mniej jednak nie odpuściłam dzisiaj: siłowy- 3 obwody (w sumie ok. 35-40 min.) BEZ aerobów po najzwyczajniej mi się nie chcialo pierwszy raz od poczatku cyklu odpuściłam aeroby, chyba tragedii z tego tytułu nie będzie tak czy srak: jutro zrobie 60 min. w sobote wyjezdzam na 2 dni ale może uda mi się [...]